Kreative Yogasequenzen machen Spaß und bringen Abwechslung in die
Yogapraxis. Sind die einzelnen Asanas sinnvoll aufeinander abgestimmt
und auf ein bestimmtes Ziel hin ausgerichtet, kann die Praxis ihre
Wirkung voll entfalten. Die Sequenzen, die von Power Yoga Germany
entwickelt wurden, basieren auf langjähriger Unterrichtserfahrung. Sie
wurden in YOGA AKTUELL als Serie veröffentlicht (Heft 82-87) und sind
nun im Creative Sequencing Poster-Set gesammelt erhältlich.
Die
Asana-Reihen inspirieren und geben Orientierung. Gleichzeitig lassen
sie genug Spielraum für individuelle Variationen und eine ganz
persönliche Yogapraxis, die den eigenen Bedürfnissen angepasst wird.
Auf dem Poster Creative Sequencing 1-3 sind drei verschiedene Sequenzen abgebildet:
- Sequenz 1: Aufwärmen
- Sequenz 2: Hüftöffner & offene Positionen
- Sequenz 3: Neutrale Positionen & Drehungen
Auf dem Poster Creative Sequencing 4-6 sind drei verschiedene Sequenzen abgebildet:
- Sequenz 4: Umkehrhaltungen
- Sequenz 5: Rückwärtsbeugen
- Sequenz 6: Vorwärtsbeugen
Format: je DIN A4
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