Yoga Aktuell 99 - 04/2016

Asana: Yoga für neun ganz besondere Monate
Vertrauen in die Weisheit des Körpers entwickeln und sich Momente des Wohlbefindens und der Entspannung gönnen. Eins Schwangeren-Workshop mit Thais de la Paz.

Asana: Spirit Yoga – das Feuerelement
Stärke deine innere Entschlossenheit und all die feurigen Qualitäten, die dich deinen Herzenswünschen näherbringen. Eine energetisierende Praxis mit Valentin Alex.

Asana: Rückbeugen mit Liz & Roland
Der Skorpion: Erkunde wichtige Grundprinzipien der Rückbeugenpraxis anhand von Vrshchikasana. Mit Liz Huntly und Roland Jensch.

Meditation: Der Weg zur Stille?Was bedeutet Stille wirklich und wie gelangen wir dorthin?
Auf der Suche nach einem Raum jenseits unserer Gedankenwelt. Von Ernst Adams.

Yoga2Business: Konfi um 10, Yoga um 9?
Wie weit ist die Integration von Yoga in die Berufswelt vorangekommen? Ein Update zu den Entwicklungen und Chancen. Von Christoph Krelle.

Herz-Sutra: Form ist Leere, Leere ist Form
Ordne dich einer Form nicht zwanghaft unter, sondern nutze sie als Tor zu Freiheit und Weite – in der Asana-Praxis und im Leben. Von Katchie Ananda.

Wer bin ich?
Die Frage nach der eigenen Identität beschäftigt uns unser Leben lang und ist gar nicht so leicht zu beantworten. Von Angelika Doerne.

Erleb Yoga mit deinen drei primären Sinnen
Mehr Balance und Harmonie finden: Wie du in deiner Yogapraxis bewusst den Tastsinn, den Gleichgewichtssinn und den Bewegungsempfindungssinn schulst. Von Bhajan Noam.

Purushartha: Die vier Schätze des Menschseins
Vier Schlüssel zu Klarheit und Zufriedenheit – ein hilfreiches Konzept aus den großen indischen Epen. Von Florian Palzinsky.

Dankbarkeit: eine spirituelle Praxis, die reich macht
Warum Dankbarkeit ein Schlüsselelement auf dem spirituellen Weg ist und wie du sie üben kannst. Von Doris Iding.

Raw Cacao
Über die Vorzüge von rohem Kakao – mit Rezepten, denen niemand widerstehen kann. Von Hannah Frey.

Ayurvedische Work-Life-Balance
Die Dosha-Uhr im Tagesablauf: Wie du deinen Alltag so gestaltest, dass du die natürlichen energetischen Rhythmen typgerecht und positiv nutzen kannst. Von Kerstin Rosenberg.

Yoga & Essstörungen?
Yoga als Hilfe zu emotionaler Heilung und Selbstakzeptanz – Wege aus der Essstörung. Von Franziska Krusche.

Verzerrt
Was gilt es für den Yoga-Unterricht mit essgestörten Teilnehmern zu beachten? Ein Erfahrungsbericht. Von Alexandra Kleinheinrich.

Gesunde Schultern
Gelenkzentrierung und gute Positionierung: Tipps aus der Spiraldynamik. Von Lilla N. Wuttich.

Nach Hause kommen zu sich selbst
Die bekannte Meditationslehrerin Tara Brach über das Nach-Hause-Kommen an einen inneren Ort der Weite, über die Grundqualitäten der Achtsamkeit und über die
essenzielle Rolle von Selbstmitgefühl. Interview: Doris Iding.

Spiritualität, die Himmel und Erde miteinander verbindet
Giannina Wedde spricht in diesem Interview über ihre außergewöhnlichen Klanggebete und deren Verwurzelung in mystischen Erfahrungen. Interview: Doris Iding.

Leichtigkeit & Disziplin
In diesem Interview erzählt Sriram von seinen Erfahrungen mit Kinderyoga, insbesondere mit Kindern in Indien. Interview: Doris Iding.

Geh, wohin die Energie dich führt?
Percy Johannsen, Gründer des Namasté-Yoga-Festivals, ist im Sommer meist mit seinem SUP-Board auf dem Ammersee zu finden. Wie es den früheren MTV-Produktionsleiter dorthin und vor allem zum Yoga verschlug, erzählt er in unserer People-Rubrik. Interview: Stephanie Schönberger.

Impressionen
Die Yoga Conference Germany 2016 in Bildern. Von Hanna Witte.

Einblicke in das Yogasutra
Diesmal: die verschiedenen Dimensionen des Geistes. Von Dr. Ralph Skuban.

Die Regenbogenbrücke
Der Kanal zum Göttlichen: die Antahkarana-Brücke als Verbindung zu den höchsten Bereichen des Seins. Von Dr. Manfred Ehmer.

Die Stimme des Yogalehrers
Die Stimme ist ein wichtiges Instrument im Unterricht – Tipps für Yogalehrer, die ihre Stimme wirkungsvoll einsetzen möchten, ohne sich eine unnatürliche Sprechweise anzugewöhnen. Von Romeo Alavi Kia und Maria Kafritsas.

Kräuterboschen
Eine alte Tradition sorgt dafür, dass die Heilkraft der Sommerpflanzen auch im Herbst und Winter verfügbar ist. Von Irene Dalichow.

Der Delphin, Bote des Friedens und der Leichtigkeit
Lebensmut und Liebe finden: Verbinde dich mit der sanften Kraft des Delphins. Von Doris Iding.

Algarve: Auftanken zwischen Atlantik und unberührter Landschaft
Rückzugsorte und Yoga-Locations im Süden Portugals. Von Jeanette Fuchs.

YOGA-AKTUELL-Leser weltweit?
Diesmal: Gaby Stettler aus der Schweiz