Atmen: Einfache Atemübungen für ein bewussteres Leben von Jean Hall
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Atmen: Einfache Atemübungen für ein bewussteres Leben von Jean Hall

ArtNr.: 121738

Atmen ist Leben!

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Der Alltag hat Sie voll im Griff und zwischen tausend Terminen und To-Dos kommen Sie kaum zum Luftholen? Entdecken Sie die Kraft Ihres Atems und finden Sie zu mehr Glück und Wohlbefinden. Die Atemübungen aus Achtsamkeit, Yoga und Meditation helfen, Energie zu tanken und wieder in Balance zu finden.

  • Ruhe und Entspannung durch die richtige Atmung
  • Einfache Methoden, um bewusst und achtsam zu atmen
  • Stress reduzieren und besser schlafen

Bewusst atmen - entspannt leben.

Gebunden, 144 Seiten.

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