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Triphala ist eine Kombination aus drei wichtigen ayurvedischen Kräutern

Wenn wir Prana aufnehmen, so geschieht dies kurzfristig über die Lungen und langfristig über die zu uns genommene Nahrung (durch die Aktivität des Dickdarms). Vom Dickdarm aus wird das Prana in die Knochen transportiert, wo es dazu dient, die Nerven mit Energie zu versorgen und sie zu kräftigen. Funktioniert jedoch der Dickdarm nicht richtig, nehmen wir anstatt des positiven Pranas Abfallgase (apana) auf, was in der Folge verschiedene Krankheiten wie Arthritis und nervöse Systemstörungen verursacht. Die richtige Aufnahme von Prana im Dickdarm ist genauso wichtig wie die richtige Aufnahme von Prana in den Lungen. Triphala ist eine besondere ayurvedische Kombination von drei wichtigen Kräutern: Amalaki, Haritaki (Terminalia chebula) und Binhithaki (Terminalia baelerica).

Triphala hilft bei der Aufnahme von Prana

Es kontrolliert das apana vayu ( sich abwärtsbewegende Luft oder angereicherte Abfallgase) und erleichtert die Aufnahme von reinem Prana aus unserer Nahrung. Es behandelt Schwäche, nervliche Erschöpfung, Epilepsie, Müdigkeit und Angst. Häufig wird es bei chronischer Verstopfung angewandt, welche einer Vielzahl an Krankheiten zugrunde liegt oder begleitet.

Triphala gilt auch als Hilfsmittel für das Abnehmen

Als ein sanftes Abführmittel werden zwei bis fünf Gramm Triphala als Pulver vor dem Schlafengehen eingenommen. Eine kleinere Menge, von etwa ein bis zwei Gramm, kann nach den Mahlzeiten als Tonikum eingenommen werden. Da manche den Geschmack unangenehm finden, gibt es das Mittel auch in Tabletten- oder Pillenform.

Weitere Ayurvedische Kräuter sind z.B. Ashwagandha, Shatavari, Tulsi, Amalaki und Brahmi. Sie sind alle ein Teil der ayurvedischen Ernährung.

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