Das reich bebilderte Buch richtet sich sowohl an interessierte Laien als auch an Therapeuten oder Menschen, die sich schon seit längerem mit Ayurveda befassen. Der Laie erhält eine außergewöhnlich gute und leicht verständliche Einführung in die Lehre des Ayurveda und in die Kunst der Massage. Fortgeschrittenen Lesern vermittelt das Buch umfassende Kenntnisse über die ayurvedische Massage und die Marmatherapie (Marmapunkte: ähneln den Akupunkturpunkten der chinesischen Medizin). Die Qualität der Erläuterungen
wird nicht zuletzt durch die zahlreichen ansprechenden und hilfreichen Farbfotografien gestützt.
Das Buch ist in vier Teile aufgegliedert. Der erste Teil faßt die
wichtigsten Aspekte der ayurvedischen Philosophie, Anatomie und Heilkunde zusammen. Im zweiten Teil des Buches werden die Grundlagen der Yoga-Praxis vermittelt. Der dritte Teil behandelt sowohl die Theorie als auch die Praxis der
ayurvedischen Massage. Im vierten Teil des Buches kann der Leser Vorschläge zur Selbsthilfe bei unterschiedlichen Erkrankungen nachschlagen, die neben genauen Massagehinweisen auch Kräuter, Yogaübungen und Ernährungsempfehlungen umfassen.
• Einführung in die Lehre des Ayurveda
• Ayurvedische Ernährung und Heilverfahren
• Wirkung des Yoga und Yoga-Übungen
• Grundlagen und Praxis der ayurvedischen Massage
• Spirituelle Entwicklung
• Selbsthilfetips bei verschiedenen Beschwerden
Hardcover, 300 Seiten, 200 farbige Abb.
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